注意了！女性湿气重的七大表现！

注意了！女性湿气重的七大表现！

“湿气”属于中医概念，虽然我们总会听中医说体内湿气重，但“湿气”这个词语对我们来说还是有点抽象，我们可以不理解“湿气”，只需要知道身体出现什么情况就是湿气重。

以下十大表现，如果你身体已经出现三种以上，你就要非常注意了。

1、头发皮肤油腻

对于长头发的女性来说，大概每两天洗一次头，短头发的人几乎天天洗头，需要注意的是，当长头发的女性一天不到黑头发就开始出油，短头发的女性几个小时就开始出油，除了头发，脸部也变得更容易出油，这就意味着体内很可能产生了湿气。

2、突然发胖

大多数女性都比较注重自己的身材管理，尤其是对发胖这件事更是很敏感，通常情况下，蛋糕、奶茶、油炸食品等对女孩子的吸引力是比较大的，而这些食物不仅容易发胖，吃的过多就会导致代谢变慢，从而促使体内产生湿气。因此，女性应该多注意自己突然发胖，千万不要一看自己胖了，就盲目减肥，结果减肥根本没效果，这主要与体内湿气有关。

3、白带异常

女性每天去卫生间时，应该偶尔观察一下自身的白带，如果出现异常情况，例如，突然增加，有严重的气味，这时就应该引起警觉。导致白带异常的因素有很多，体内湿气重就是其中的一个因素，而且很容易引起某些妇科疾病。

4、大便异常

由于湿气会对脾胃有一定影响，脾胃运化受到影响之后就会导致大便异常，尤其是出现粘腻情况，冲也冲不干净，总会粘在马桶内壁上，这也是湿气重的体现。

5、身体疲劳

本来早上起床之后应该活力满满，而你却感到头沉，有时候还会感觉非常重，浑身也没有力气，明明没有熬夜，睡眠质量也不错，为什么会这样呢？答案就是体内已经产生了湿气，只是自己没有发现而已。

6、关节疼痛

如果体内湿气特别严重，则关节也会出现疼痛的情况，千万不要认为是自己过于劳累才导致关节疼痛的。当然，突然运动除外，因为很多人平时不运动，偶尔出去运动一次，就会感觉肢体疼痛。如果平时也不运动，但天气一冷气温比较低就会感觉关节特别痛，这就是典型的湿气重。

7、长痘痘

当女性体内湿气重的时候还比较容易长痘痘，很多人脸上长痘痘一开始都不会很在意，以为自己吃了辛辣刺激性食物，或者是因为吃了比较油腻的食物才起痘痘的，然后将饮食变得清淡之后，痘痘又消了，过一段时间又重新生长了，就这样反反复复的，实际上很有可能是湿气太重，导致痘痘反复。

如果你也有以上某些症状，那就早点吃点祛湿的药物吧，尤其是上述症状比较轻微了女性，可以选择吃点紫鑫离湿清、参苓白术散等。如果感觉自己已经很严重了，最好去看医生，不要不重视，找到湿气形成原因，早日祛除，不再受湿气所困扰。