经期可以吃薄荷吗 喝薄荷水能减肥吗

薄荷是人们生活中经常看到和用到的一味中药。薄荷味辛，性凉，入肺、肝经，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效。那么，经期可以吃薄荷吗？喝薄荷水能减肥吗？下面，我们来看看聚焦中国报道带来的关于薄荷的相关介绍吧！

本文目录

1、经期可以吃薄荷吗

2、薄荷有哪些功效

3、喝薄荷水能减肥吗

经期可以吃薄荷吗

可以。

薄荷是寒性食物，一般对肠胃的刺激比较大，因为我们说薄荷不建议多吃。一般月经期间的女性朋友尤其需要注意，不然很容易加重痛经的症状; 另外需要提醒的是一般患有胃寒的朋友组好也不要食用，因为会加重身体的寒气，会引起身体的不适。

薄荷有哪些功效

1、消炎抗菌

一般被蚊虫叮咬的人可以用薄荷来进行薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌。同时对于上呼吸道引发的咳嗽也具有缓解作用。

2、芳香调味

薄荷具有清凉润喉的作用，因此生活中多被用来制作口香糖，因为它的芳香宜人的气味可以用来掩饰和改善一些不好的气味。

3、健胃祛风

薄荷还经常被用作薄荷产品，因为它能够对人的神经和嗅觉神经有兴奋的作用，能够增强人的食欲，增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。一般有食积和胃胀的人也可以通过食用薄荷来改善此情况。

4、抑制和刺激神经

研究显示，薄荷能够刺激人的神经，如果作用在皮肤上具有灼感和冷感，这就说明它对经末梢兼具抑制和麻痹的作用，因此它能够用于刺激剂和皮肤兴奋剂，同时还能够神经痛和风湿关节痛起到镇静和缓解的作用。

喝薄荷水能减肥吗

能帮助减肥。

薄荷性凉，属于低热量、高钾低钠的食物，有消除水肿，利尿的作用，在减肥期间适当食用，可以帮助减肥。