即食海参营养高吗 食用即食海参需要注意什么

即食海参是开袋即可食用的，而且还是原汁原味。即食海参也能做成海参小米粥，还能调理肠胃，缓解胃部不适。那么，食用即食海参需要注意什么？即食海参营养高吗？下面，我们来看看聚焦中国报道带来的相关介绍吧！

本文目录

1、即食海参有保质期吗

2、食用即食海参需要注意什么

3、即食海参营养高吗 

即食海参有保质期吗

有保质期。

海参属于一种名贵的药材，营养价值比较高，在市面上有即食海参和干海参两种，而即食海参又分为两类，保鲜型和速冻型，两者都是有生产日期和保质期的。 

1、如果是保鲜型的即食海参，在冷藏的情况下保存，其保质期大约为1-2个月。 

2、如果是速冻型的即食海参，在冷冻下保存，保存的时间会比较长一些，一般保质期为8-12个月。

食用即食海参需要注意什么

1、即食海参是经过加工处理的，营养物质已经有所流失了，所以吃即食海参的方法越简单越好，人体吸收的营养物质也就越多。 

2、不宜与鞣酸食物一起吃，因为即食海参含有大量的蛋白质，鞣酸会和蛋白质发生反应，导致蛋白质凝固，容易影响消化吸收。 

3、不要过多的食用，海参性温，过多的食用会增加体内的阳气，出现上火的情况，对肝肾功能也有一定的影响。

即食海参营养高吗 

营养价值高。 海参本来的营养价值就是比较高的，含有丰富的营养物质，虽然被做成了即食海鲜，但是营养价值是没有流失的，其中含有的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、缓解除疲劳的功效，增强机体细胞活力，还可以促进人体的生长发育，促进伤口愈合。而且海参体内的精氨酸含量很高，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，可以改善记忆力，提高人体活力。